ウオーキング2日目

  • 2018.10.05 Friday
  • 19:44

 

JUGEMテーマ:日常

 

2日目

今日は山を登るコースです。

今って実がなるじきなんですね。

改めて感じました。

 

それにしても筋肉痛がひどい。

 

 

 

 

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  • 2020.04.03 Friday
  • 19:44
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    コメント
    山好きのsawaです。筋肉痛、おめでとうございます。筋肉痛になると「あぁ、痛い。運動は私に向いていないんだわ。」と思って止める人がいますが、それは大間違い!運動不足の弱い筋肉が壊れて、強い筋肉を作り始めている合図です。ここを頑張ってのり越えると少しずつ「歩いても痛くない足や体」ができていくそうです。三日坊主は過ぎました。waiさんのウォーキング日記楽しみにしています。(*^^)v
    • sawa
    • 2018/10/22 6:52 PM
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